
Тело человека состоит более, чем из 600 мышц. Исследования, проводимые последнее время, по теме спортивной медицины, полностью поменяли представление традиционных тренировок культуристов. Раньше считали, что можно тренировать или выносливость, или силу, так как человеческое тело состоит только из двух групп мышц. «Белые», сокращающиеся намного интенсивнее, поэтому быстро устают, но только они обеспечивают организм «взрывной» силой, […]